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有钱任性?食物并非越贵越好

2024-02-27 20:31:04 [生活家居] 来源:乐极则悲网

有钱任性?食物并非越贵越好

如今只要你口袋里有钱,有钱越贵越好就好像没什么食物是任性买不到的。以前是食物有钱人才能吃到的食物,如今也开始走进平民百姓家中。并非温饱问题解决了,有钱越贵越好这身体健康的任性问题就提到的日程上来。没有个好身体,食物有再多的并非钱也变成遗产了。调理身体莫过于从饮食上来调理,有钱越贵越好于是任性乎海参、燕窝甚至是食物鱼翅等各种名贵的食材就变成了滋补佳品,只不过这些食物营养价值真的并非高吗?是否物超所值?

虽然海参、鱼翅、有钱越贵越好燕窝都宣称富含蛋白质,任性能够呵护肌肤,食物增加肌肤的弹性。但是宣传是否是名符其实呢?这些食物中确实含有较高的蛋白质,但是并不代表我们人体就可以全部吸收利用。比如燕窝和鱼翅中的蛋白质虽然含量高,但是都是胶原蛋白,属于不完全蛋白质。既不能促进儿童的生长发育,也不能维持成年的健康。就像银行里有很多钱,但是不在我们的账户上就与我们没有多大的关系。

燕窝鱼翅VS银耳豆腐

银耳和豆腐都是价格较为便宜的食物,同样也含有较多的蛋白质以及小分子的氨基酸,其含量并不亚于鱼翅和燕窝。另外豆腐中的氨基酸种类齐全,比例也恰当,有“植物肉”之美誉,但价格却是较低,甚至是燕窝或鱼翅的百分之一还要低。

海参VS鸡蛋

海参是“海味八珍”之一,含有的蛋白质高达50%以上。但是这仅仅是指的干重,如果把海参泡发以后,其蛋白质的含量在6%左右,就不算是高蛋白食物了。另外海参中的蛋白质也是胶原蛋白,吸收率较低。

鸡蛋是大自然赋予我们的最符合我们身体氨基酸模式的食物,可以说是最完美的蛋白质来源。但是价格却是较低,如果您每天能坚持吃一个鸡蛋,就能够补充大约6克的优质蛋白。

(责任编辑:生活家居)

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